Bonjour
Je m'appelle Angéline GRIVAULT
Animatrice de yoga du rire depuis 2021, je propose des séances qui permettent à chacun de se reconnecter à la joie, de relâcher les tensions et de partager un moment convivial.
Le yoga du rire combine des exercices de respiration, des jeux de rire et des moments de détente accessibles à tous, sans prérequis.
Je suis également formée à la communication non violente, psychologie positive et yoga du rire sur le stress, la dépression, l'anxiété, en entreprise, dans les hôpitaux pour le personnel et les usagers et les personnes en situation de handicap.
Je souhaite offrir à chaque personne que je rencontre des outils menant vers un bien-être total et plus de positif dans nos vies de tout les jours.
Qu'est-ce que le yoga du rire ?
Le yoga du rire est une pratique qui combine des rires "sans raisons" avec des respirations du yoga. Le rire devient très vite naturel et contagieux.
Le rire n’est pas seulement agréable : il agit aussi sur le corps et l’esprit.
Les séances permettent notamment de :
- réduire le stress
- améliorer l’humeur
- renforcer les liens entre les personnes
- favoriser la détente
- stimuler l’énergie et la créativité
En quelques minutes, le rire libère des endorphines, hormones du bien-être.
Mais avant tout, une séance de yoga du rire vous permet de prendre une heure pour vous. Une heure pour prendre soin de soi, pour se retrouver, se poser, se remplir de positif et repartir de la séance serein et aligné avec soi.
Philippe G.
Rien de mieux pour décompresser qu'une séance de yoga du rire avec Angeline
Charlotte B.
Je recommande !! Les séances de yoga du rire que propose Angéline sont Top ! Des exercices différents, des personnes bienveillantes, une méditation qui recentre. Toujours un plaisir d’y aller.
Mélanie R.
Super séance de yoga du rire ! Angéline adapte les exercices au groupe ! Sa voix douce est idéale pendant le temps de méditation !
Envie d'essayer ?
Je vous accompagne pour organiser une séance adaptée à votre groupe.
Contactez-moi pour plus d'informations.